Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen bezorgen lange uren zittend door, of dit nu op kantoor kan zijn of thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zich af ofwel een relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of zelfs te voorkomen. Is ons relaxfauteuil werkelijk juist voor je rug, ofwel kan het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, moeten we in het begin begrijpen waarom rugklachten zo dikwijls voorkomen. Onze rug kan zijn ons complex geheel betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt het flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd zitten, bovenal in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun dressoir of voor de televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: het verlenen over maximaal gemak. Die stoelen bestaan meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege meerdere delen aangaande je lichaam, waaronder een rug.

Doch comfort is ook niet iedere keer identiek wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af aangaande hoe de stoel kan zijn vervaardigd en op welke manier deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming met een wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Een over een grootste voordelen aangaande ons relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kunt instellen op een meeste luxe staat wegens je lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Voor ons vreselijke zithouding, onder andere als je onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het gewicht over jouw lijf beter kunt verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder je ons organische, ontspannen positie van jouw wervelkolom.

Ondersteuning met een onderrug
Veel lieden ondervinden pijn in een lumbale (onderste) gebied van een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element voor mensen welke last hebben over lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om de organische kromming met de wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen tegengaan.

Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, in het bijzonder zonder beweging, mogen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, wat helpt teneinde een druk betreffende deze punten te verlichten. Een gelegenheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet voortdurend in gelijke positie blijft zitten, hetgeen doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren betreffende spierspanning
Een aangaande de omvangrijke baten met enkele relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen verder helpen om spanning in je rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn alle relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, zijn ook niet al die uitvoeringen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, met name een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk zijn voor jouw rug zodra ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Hier zijn ons paar spullen waar jouw op moet letten voor de aankoop met een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons goed ontworpen relaxfauteuil dien niet louter aangenaam zijn, doch verder ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek van een rugleuning kan geraken aangepast. Dit is essentieel dat een stoel de organische kromming aangaande jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate met verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen van ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid verlenen om zowel een chill line deliza rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk met elkaar met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op een methode die jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.

Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit materiaal betreffende een stoel zijn tevens aangaande waarde. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga voor een stoel betreffende afdoend hardheid, opdat je rug echt wordt ondersteund. Gelijktijdig moet dit bouwstof aangenaam bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Iedereen bezit een overige lichaamsbouw, dus wat voor een een ene vrouw werkt, hoeft ook niet ieder se geschikt te zijn vanwege iemand. Het is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat je die aanschaft, waardoor jouw zeker weet dat deze juist zit en de juiste ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die juist is afgestemd op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan zeker een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs indien je ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel ook mag tenslotte leiden tot problemen."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel zijn voor mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal om de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en je behoeften. Ook kan zijn dit belangrijk teneinde te onthouden het sporten en afwisseling betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.